Ne Waza

Le Ne Waza (寝技) est l'ensemble des techniques de combat au sol dans le judo. Le terme japonais signifie littéralement « techniques couchées » ou « techniques au sol ».

Les trois grandes catégories du Ne Waza

1. Osaekomi Waza (techniques d'immobilisation)
• Consistent à contrôler l'adversaire au sol en le maintenant sur le dos.
• Exemples :
• Kesa-gatame
• Yoko-shiho-gatame
• Kami-shiho-gatame
2. Shime Waza (techniques d'étranglement)
• Visent à obtenir l'abandon de l'adversaire par une pression sur le cou.
• Exemples :
• Hadaka-jime
• Okuri-eri-jime
3. Kansetsu Waza (techniques de luxation)
• Agissent sur les articulations, principalement le coude en judo sportif.
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Ouverture de la section septembre 2026

Le Ne Waza est pratiquable par les adhérents du judo et du jujitsu.